Små ritualer och stora frågor.

Utvalda

Jag har vissa små ska jag säga ritualer efter en avslutad vandring, de längre sådana. Det är att inte packa upp genast utan låta ryggsäcken stå kvar ett tag som påminnelse i hallen. Sopor ska förstås ut. Jag köper något jag gillar till middag, kanske bara pizza. Tar ett bad och ett glas vin eller skumpa. Sitter sedan vid datorn och laddar in bilderna som togs under vandringen. Jag upplever vandringen på nytt.
Jag gillar tältliv men det är skönt att sova i en säng mellan rena lakan. Jag städar alltid innan jag åker i väg.

Den 22 oktober år 2018 (precis fem år sedan, vart tar tiden vägen?) flög jag hem från Seattle efter min långa vandring på PCT. Då möttes jag av min son på flygplatsen och han hade med sig vissa nödvändiga matvaror: jordgubbar och choklad. Jag är väldigt förtjust i jordgubbar. Det finns inget tillfälle och ingen middag då jordgubbar inte passar på något sätt. Sedan var det middag i hans lilla hus med dottern och hennes make, hund att inte förglömma, närvarande. (Där finns också en förändring, två nya personer finns nu i vår familj.) Jag sov efteråt i tretton timmar, hade helt vänt på dygnet. Sonen fick väcka mig vid tolv. För mig var det natt, klockan tre.
Väl hemma gjorde jag som vanligt. Dock hade jag ingen ryggsäck kvar utan en nyinköpt bag. Ryggsäcken hade fått gå till soptunnan, den var så utsliten.

Med livet och dess längd uppstår olika vanor, ritualer. Vi gör saker och ting på samma sätt. Det kan vara oväsentliga små saker som mina vandringsavslutningar. De kan tyvärr vara olyckliga icke givande seder som borde ha kastats i soptunnan helt förbrukade. Varför spara saker och beteende som inte ger vare sig glädje eller nytta? Det kan vara saker, det vi har i förrådet eller hemma i ett hörn och planerar att kasta en dag. Som den illa fungerande lampan jag nästan hatade och till sist lyckades slänga i återvinning. Eller förhållanden som inte längre ger någonting åt någon av parter. Visst har jag haft sådana med. Varför umgås med människor som bara bringar elände, aldrig stöd? Varför acceptera en arbetsplats som är en katastrof, där man mår illa dagligen? Varför vara gift när det inte finns en gnutta kärlek och respekt kvar?

Varför lär jag mig inte att hantera livet smartare! Kan trösta er som undrar att med tiden ger livet bättre svar. Sakteligen lär vi oss.


Livet är fullt med frågor och upprepningar. Många av oss har samlat både materiell och mental skit under årens gång, inte bara goda saker. Låt inte det förflutna hindra dig att vara lycklig nu. Städa upp i ditt liv, inte bara i ditt hem.
Gör inte om det som inte fungerar men ös på mer av det som bringar nytta och glädje. Så lätt att säga, men svårt att göra. Det rådet skulle nog passa för vår arma Regering.

Nu kom jag lång från ryggsäcken i hallen. Men se det som en liten symbol för en glad ritual. Någonting bra har avklarats. Sedan packas allt upp, tas hand om och används igen – förhoppningsvis.

Har du några roliga goda ritualer som du upprepar?

Vad har jag i min ryggsäck?

Utvalda

Din ryggsäcks tyngd korrelerar med hur nöjd du är. Tungt sänker humöret. Vandring är ingen styrkedemonstration även om det kan bli så beroende på sträckan i kilometer. Vandring skall vara lustfyllt. Så packa så lätt det går.

Valet av ryggsäck, tält, underlägg och sovsäck ger grundvikten man inte kommer undan med, men kan förbättras genom att vid nyinköp tänka på vikten. Med högre ålder har jag bytt ut saker till lättvikt. Man blir inte starkare med åren. Utrustning ser också helt annorlunda ut idag med tekniska finesser än när jag började vandra så där 40+ år sedan.

Vad används ryggsäcken till? Några veckors turer eller expedition modell slit i ödemarken? Ryggsäck, ca 60 liter, räcker för oss vanliga vandrare. Det behövs inga finesser, en säck som sitter ok och rymmer det nödvändiga är nog.

Jag har idag en lättviktsryggsäck på 60 liter. Min gamla, även den 60 liter, som gick i pension efter 23 år fungerar än men väger mer. Den är nästan hel. Den nya kommer inte att hålla i 23 år på grund av lättare material, inget att ärva efter mig. På PCT hade jag också en lätt ryggsäck, 60 liter (i bild ovan) som var ganska så trasig och skitig efter den turen och fick gå till ryggsäckarnas himmel.

Så, vad har jag med mig? Detta är min standardutrustning som kan utökas beroende på väder och vandringslängd. En omgång kläder kanske.

Bo och bära:

Ryggsäck, 60 liters lättvikt
Regnskydd till ryggsäck
Sovsäck, dun -5C
Lakanspåse, siden
Liggunderlag, en som man kan pumpa med handkraft.
Tält och packpåse. Mitt är lätt litet enmanstält med höjd så jag kan sitta inne.
Olika tältpinnar så de går till olika underlag.
1 grov tältpinne att gräva med för toa.
En plastkasse att skilja torr och blöt tältdel vid behov.

Matlagning och vatten:

Spis, ultralätt gasbrännare
1 kastrull
1 kåsa
Sked/gaffel
Fällkniv
Bränsle, en gastub 450 gr räcker 1 vecka+ för mig.
Tändstickor/tändare
Vattenrening. Jag har Sawyer och tabletter men på fjällen behövs de bara ibland.
Vattenflaska, storlek för mitt val av sportdryck = 0,5l.
Vattenflaska i storlek som matchar mina vattenreningstabletter= 1 liter.
Ev vattenpåse, beror på vattentillgång på tänkt tur.

Kläder att gå i som tas av och på beroende på vädret:
Lätt waterproof jacka med huva
Byxor waterproof
Sportlinne

Trosor
Kortärmad funktionströja
Långärmad funktionströja
Skor, grov sula hög eller låg skaft
Strumpor, blandmaterial ylle och syntet

Kläder i reserv:
Träningsbyxor
Funktionströja
Underställ om det är kallare årstid/fjäll
något att sova i
Dunjacka, alltid

Trosor x 3
Mössa
Handskar
Två par strumpor
Myggnät för mössa (mygg älskar mig)

För fjälltur behövs kanske extra skor att vada i, gamla sandaler eller gympaskor beroende på vilken led/plats.

Tarfala

Hygien:

Tandborste
Tandkräm
Tandtråd. (fungerar också som sytråd)
Våtservetter
Liten handduk
Miniflaska tvål.
Mygg/fästingmedel
Solkräm
Första hjälpen pack
Sårsalva/cortisonkräm
Värktabletter
Halstabletter
Nagelsax

Solglasögon

Teknik:

Solcellsladdare
Teknik som mobil, kamera, radio och alla sladdar i en vattentät påse.
Pannlampa
Penna, block
Guide/karta

Ev. lånad Garmin

Diverse hjälpmedel:

Gåstavar.
En liten sittdyna
Synål
Extra rem

Några säkerhetsnålar

Ev. paraply, .

Några dm stark tejp som gaffa eller björntejp
Packpåsar i olika färg att sortera allt i.
Soppåsar.

Lämna aldrig något skräp ute. Inte ens toapapper, går att bränna eller ta i soppåsen. Elda aldrig utan att ha tillräckligt med vatten att släcka med. Jag tänder aldrig lägereld, fast har jag gått en kurs i eldning. Har sett och passerat nog med skogsbränder, stora och små som människan har orsakat.

Mat med beräkning att en vecka är 8 dagar. Men det kan ju finnas affär på vägen då räknar jag affären som plusdag. På längre tur räkna med mer mat per dag.

Ryggsäcken packas alltid likadant när man har hittat det ultimata sättet.. Då kan jag hitta sakerna i mörkret och behöver inte riva upp allt.

Så klart tar ja med mig pengar, bankkort, legitimation och biljett hem om det inte går att köpa i en automat..

Väl hemma tas utrustningen om hand. Rengörs. Tvättas. Torkas. Sovsäck hängs upp, förvaras inte packad i packpåsen. Likaså tältet hängande eller lös i en stor låda. Fattas något? Ersätt det nu inte när du är på väg nästa gång. Om något är trasigt laga det.
Rengör skorna, tvätta innersulan. Jag har sulor som formar sig efter foten. Värt pengarna. Skor är ju den viktigaste utrustningen på en tur. Jag köpte skor i Lake Tahoe under PCT vandringen, dag 86, 1100 mile. De var helt enkelt gjorda för mina fötter. De höll ca 3000 km och sulan var än ok men ovandel trasigt och de var inte trevliga inuti. Väl hemma köpte jag genast två par likadana till.

Har jag glömt något?

Vad tycker du är viktigt att ha med sig på en vandring, kort eller lång?

.