SMHI varnar för höga temperaturer på flera håll i landet i veckan.
– På lördagen kan det bli över 30 grader, upp till 33 på sina håll, säger SMHI och utfärdar värmevarningar när prognosen pekar mot temperaturer över 26 grader i tre dygn.
Man ska vara uppmärksam på sina kroppssignaler, hålla sig i skuggan och inomhus och dricka mycket vatten, säger meteorologen.
Nej drick inte för mycket det kan man dö av, drick när du är törstig.
För mycket vätska kan leda till ett livshotande tillstånd som kallas vattenförgiftning (hyponatremi). Detta innebär att kroppens salter, främst natrium, späds ut i blodet. När saltbalansen rubbas tränger vatten in i cellerna, vilket gör att bland annat hjärnan sväller. Skrämmande att pimpla i sig vattten hela tiden.
Är det inte välkommet med lite värme här hemma.
Vi söker gärna oss till varmare länder under semestern. Bort från regn och kyla. Vad skönt att ha lite värme här i norr också. Kanske spar vi in en flygresa och njuter av bad hemma i stället överfyllda stränder på södra Europa eller ännu längre bort. Du som har semester nu kan väl skatta dig nöjd.
Jag hade en termometer hängande på ryggsäcken under öken vandringen på PCT. 2018 var ett varmt år i öken i Kalifornien 37C ofta på morgonen, 40 mitt på dan, högsta var 44C och så höll det i fyra veckor . Det var torr värme knappt fuktigt ens efter regn, som var några ynka droppar om alls. Men jag slutade titta på termometern. Vad skulle det hjälpa till. Det vara bara att gå och använda möjligheter till en liten paus som uppstod av skugga. Stort träd, en bro, stor sten. Det var den varmaste vandringen jag gjort i mitt liv även om det har varit några andra gånger med värmerekord. Island 2004 var en sådant år men det är skillnad på värme och värme. Tyckte nog attt tropiken i Asien var värre än öken, den blöta vårmen som liksom trängde sig överallt .
I de varma länderna håller man ofta paus mitt på dagen. Allt stannar av .Affärer kan vara stängda. Siesta var det. Smart.
Drick lagom, håll efter gamla och sjuka samt småbarn så de inte ligger och steker sig i solen. Visst är det skönt med solen men lagom, det svenska lagom är bäst.
Du som undrar om det var varmt förrr kan läsa om European summer temperatures since Roman times:
https://iopscience.iop.org/article/10.1088/1748-9326/11/2/024001